Zijn mango's goed voor je gezondheid?

Mango is goed voor je. Mango is rijk aan voedingsstoffen. Het vitamine A-gehalte in mango is zo hoog als 3,8%, wat 1 keer meer is dan abrikoos. Vitamine C is ook meer dan sinaasappels en aardbeien. Mango bevat suiker, eiwitten en calcium, fosfor, ijzer en andere voedingsstoffen, die essentieel zijn voor het menselijk lichaam, maar je moet niet teveel mango's eten omdat mango's allergene stoffen bevatten. Te veel eten kan allergieën veroorzaken en mango's zijn rijk aan vezels. Te veel eten kan diarree veroorzaken.