Hoeveel selder moet ik per dag eten?

Je kunt 500 g selder per dag eten, meer dan deze hoeveelheid is niet schadelijk voor je gezondheid. Selderij is plantaardig voedsel. selderij voorziet het lichaam voornamelijk van voedingsstoffen zoals cellulose en mineralen en vitamine C. Het is geen probleem om 500 gram per dag te eten. Als de voedingsstoffen in de selderij de behoeften van het lichaam overtreffen, worden ze niet opgenomen en worden ze uitgescheiden met de ontlasting.Als u constipatie heeft, kan het elke dag eten van selderij deze situatie verbeteren.