Spiercontractie tijdens het sporten

Spiercontractie tijdens het sporten kan meer warmte produceren. Tijdens oefeningen met lage intensiteit produceert het lichaam 3 tot 5 keer zoveel warmte als in rust, en tijdens oefeningen met hoge intensiteit produceert het lichaam 10 tot 20 keer zoveel warmte als in rust. Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie bevorderen, de lichaamswarmte verhogen en verkoudheidsverschijnselen verlichten.