Spinazie is een groente met rijke voedingswaarde

1. Spinazie: Spinazie is een groente met een rijke voedingswaarde, rijk aan vitamine B6, foliumzuur, kalium en carotenoïden en andere voedingsstoffen die het menselijk lichaam nodig heeft. De luteïne die rijk is aan spinazie kan de veroudering van de ogen vertragen, en het pureren van spinazie tot sap heeft veel voordelen voor patiënten met nachtblindheid; Spinazie bevat ook cellulose, dat de darmen kan kalmeren en constipatie kan verlichten.