Is het goed om een appel per dag te eten?

Het is prima om elke dag een appel te eten. Appel is rijk aan mineralen en vitamines. Het is een van de vruchten die mensen vaak eten. Elke dag een appel eten kan kanker voorkomen. Polyfenolen in appels kunnen de proliferatie van kankercellen remmen. Flavonoïden in appels kunnen helpen kanker te bestrijden. En de appel bevat voldoende kalium om te combineren met overtollig natrium in het lichaam en het uit te scheiden, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd.