Hoeveel gember moet ik dagelijks nemen?

Gember is rijk aan voedingsstoffen. Het is goed voor je om gember te eten. Je zou elke dag 100 g gember moeten eten, maar het is het beste deze hoeveelheid niet te overschrijden. Omdat gember niet gemakkelijk te verteren is, kan teveel eten een last voor de maag worden, dit kan indigestie veroorzaken.